Omroep Flevoland 1-10-24
Eerlijk zijn naar jezelf
12 stappen naar persoonlijke groei en welzijn.
1. Wees bewust van je gevoelens
Observeer zonder oordeel. Wat voel je echt? Vreugde, verdriet, boosheid, angst, teleurstelling…
2. Herken je patronen
Vraag jezelf af waarom je bepaalde dingen doet, en of deze gewoontes je helpen of juist tegenwerken.
3. Stel jezelf moeilijke vragen
Durf jezelf eerlijke vragen te stellen zoals: “Wat vermijd ik?” of “Wat wil ik nou echt?”
4. Accepteer imperfecties
Eerlijk zijn naar jezelf betekent ook dat je je tekortkomingen en fouten erkent. Niemand is perfect. Omarm je kwetsbaarheden.
5. Laat het masker vallen
Wees authentiek. Doe jezelf niet anders voor dan je bent.
6. Leer ‘nee’ zeggen
Vaak zeggen we ‘ja’ om anderen te plezieren, terwijl we eigenlijk ‘nee’ willen zeggen. Eerlijk naar jezelf zijn betekent dat je leert luisteren naar je grenzen en ze respecteert.
7. Luister naar je innerlijke stem
Neem de tijd om stil te zijn en te luisteren naar je intuïtie. Wat zegt je innerlijke stem over situaties in je leven? Eerlijk zijn betekent dat je deze signalen serieus neemt.
8. Reflecteer regelmatig
Schrijf het op. Dit helpt je bij het herkennen van zelfbedrog of ontwijkingsgedrag.
9. Vergeef jezelf
Eerlijkheid naar jezelf kan soms pijnlijk zijn omdat je fouten of mislukkingen onder ogen ziet. Vergeef jezelf voor je tekortkomingen en herinner jezelf eraan dat zelfliefde cruciaal is voor groei.
10. Stop met vergelijken
Vergelijk jezelf niet constant met anderen. Ieder heeft zijn eigen pad. Accepteer jouw reis, zonder je druk te maken over externe standaarden.
11. Vraag om feedback
Dit kan je helpen om nieuwe inzichten te krijgen en eerlijker naar jezelf te kijken.
12. Omarm je waarheid
Eerlijkheid is een kwestie van zelfacceptatie. Leef volgens je eigen waarden en niet volgens de patronen van een ander!
Wees eerlijk naar jezelf, daar wordt je een gelukkiger mens van!
Comments